Jesen je prelazno godišnje doba koje donosi promene u temperaturi i vlažnosti vazduha, što može imati značajan uticaj na vašu kožu. Kako leto ustupa mesto hladnijem vremenu, važno je prilagoditi svoju rutinu nege kako biste održali kožu zdravom i hidriranom. U nastavku donosimo nekoliko saveta kako da negujete kožu lica tokom jeseni.

1. Prilagodite hidrataciju

S dolaskom hladnijeg vremena, vaša koža može postati suvlja zbog smanjenja vlažnosti vazduha. Prilagođavanje hidratacije je ključno za održavanje meke i elastične kože.

Saveti:

• Pređite na bogatije, kremaste hidratantne kreme koje pružaju dublju hidrataciju.
• Potražite proizvode sa sastojcima kao što su hijaluronska kiselina, glicerin i ceramidi koji pomažu u zadržavanju vlage.
• Koristite noćne kreme ili maske za dodatnu hidrataciju tokom spavanja.

2. Nastavite sa zaštitom od sunca

Iako sunce nije tako intenzivno kao tokom leta, UV zraci su i dalje prisutni i mogu oštetiti kožu. Zaštita od sunca je neophodna tokom cele godine.

Saveti:

• Koristite kremu sa zaštitnim faktorom (SPF) 30 ili više svakodnevno.
• Nanosite kremu za sunčanje kao poslednji korak u jutarnjoj rutini nege.
• Potražite hidratantne kreme koje već sadrže SPF za dodatnu zaštitu.

3. Blago čišćenje

Jesen je vreme kada je važno održavati kožu čistom, ali bez preteranog isušivanja. Pređite na blage čistače koji neće ukloniti prirodne masnoće sa vaše kože.

Saveti:

• Koristite blaga sredstva za čišćenje bez sulfata koja ne isušuju kožu.
• Izbegavajte prečesto pranje lica koje može dodatno isušiti kožu.
• Razmislite o korišćenju micelarne vode ili uljanih čistača za nežno uklanjanje nečistoća.

4. Eksfolijacija

Redovna eksfolijacija pomaže u uklanjanju mrtvih ćelija kože, ali je važno ne preterivati kako biste izbegli iritaciju.

Saveti:

• Eksfolirajte lice jednom do dva puta nedeljno blagim pilingom.
• Koristite hemijske eksfolijante sa AHA ili BHA kiselinama za nježno uklanjanje mrtvih ćelija.
• Izbegavajte grube fizičke pilinge koji mogu oštetiti kožu.

5. Dodajte serume i ulja

Dodavanje seruma i ulja u vašu jesenju rutinu može pomoći u obnavljanju i hranjenju kože.

Saveti:

• Koristite serume sa antioksidansima kao što su vitamin C i E za zaštitu od slobodnih radikala.
• Razmislite o upotrebi ulja za lice kao što su arganovo, jojobino ili ulje šipka za dodatnu hidrataciju i hranjenje kože.
• Nanesite ulja nakon seruma i pre hidratantne kreme za maksimalni učinak.

6. Zaštita usana

Usne su posebno sklone isušivanju tokom jeseni zbog hladnijeg vremena i vetra. Ne zaboravite na negu usana.

Saveti:

• Koristite balzame za usne koji sadrže hidratantne sastojke kao što su shea puter, kokosovo ulje i pčelinji vosak.
• Nanosite balzam za usne pre izlaska napolje i pre spavanja.
• Izbegavajte lizanje usana koje može dodatno isušiti kožu.

7. Pravilna ishrana i hidratacija

Ishrana i unos tečnosti igraju ključnu ulogu u zdravlju vaše kože. Povećajte unos hrane bogate nutrijentima i hidratantnih napitaka.

Saveti:

• Jedite hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama, vitaminima i antioksidansima.
• Pijte dovoljno vode tokom dana kako biste hidrirali kožu iznutra.
• Uključite u ishranu voće i povrće bogato vodom kao što su krastavci, lubenice i jagode.

Jesen donosi promene koje mogu uticati na vašu kožu, ali uz pravilnu negu i prilagođavanje rutine, možete održati kožu zdravom i hidriranom. Fokusirajte se na hidrataciju, blago čišćenje, redovnu eksfolijaciju i upotrebu seruma i ulja. Ne zaboravite na zaštitu od sunca i negu usana. Pravilna ishrana i hidratacija takođe će doprineti zdravom izgledu vaše kože tokom jeseni. Slobodno eksperimentišite sa različitim proizvodima dok ne pronađete ono što najbolje odgovara vašoj koži.

Termine tretmana možete zakazati pozivom na broj 063 254 824, ili preko Instagrama, Vibera, WhatsAppa ili Telegrama. Ukoliko želite dragu osobu da iznenadite i obradujete tretmanom u Studiju Kinesthetic, pozovite nas i informišite se o kupovini vaučera.